健康科普

别把“小中风”当小事—这可能是大脑的“红色警报”

一、什么是轻型卒中？

轻型卒中，俗称“小中风”，就像大脑的血管突然“堵车”了！

打个比方：大脑血管像一根水管，如果被血块或垃圾（比如血脂斑块）堵住一小会儿，水流（血液）就会变细甚至暂停。虽然水管可能很快又通了，但大脑细胞已经“饿得头晕眼花”。

关键点：症状可能很快消失，但这是身体发出的“黄牌警告”——再不重视，下次可能就是“红牌罚下”（严重中风）！

二、如何识别轻型卒中？记住4个信号！

轻型卒中的症状可能突然出现，又突然消失，但千万别大意！

1. 脸歪了：照镜子时发现一边嘴角下垂，像“歪嘴战神”。

2. 手没劲：拿筷子夹菜突然掉下来，或一只手抬不起来。

3. 说话糊：想说“我要吃饭”，结果变成“我丫次换”（像含了颗糖）。

4. 头晕眼花：突然天旋地转，站不稳，像坐了一趟“疯狂转椅”。

急救口诀：FAST！

F（Face脸歪）

A（Arm手无力）

S（Speech说话不清）

T（Time快打120）

三、症状消失≠没事！必须立刻就医！

很多人觉得“症状没了就不用管”，这是大错特错！

危险真相：

轻型卒中后，48小时内再发严重中风的风险最高！

即使症状消失，血管里可能还藏着“定时炸弹”（比如未完全脱落的血栓）。

正确做法：

哪怕症状只持续1分钟，也要立刻去医院！

医生会通过CT、磁共振等检查，揪出隐患。

四、预防轻型卒中，记住这4招！

保护血管就像保养水管，做好小事就能防大病！

1. 控血压：血压高是血管的“头号敌人”，少吃咸菜、腊肉，每天测血压。

2. 戒烟限酒：抽烟喝酒等于给血管“放毒”，能戒就戒，戒不了就少碰。

3. 动起来：每天散步30分钟，或跳广场舞、打太极拳，让血管“年轻有弹性”。

4. 吃对食物：

多吃：绿叶菜、鱼、坚果、全麦面包（血管“清洁工”）。

少吃：油炸食品、肥肉、奶茶（血管“堵路杀手”）。

顺口溜：

“少盐少油多蔬菜，戒烟限酒勤锻炼，血压血糖常监控，血管健康没风险！”

五、总结：别把小中风当小事！

轻型卒中=大脑的求救信号，忽视它可能付出更大代价。

黄金原则：症状出现快就医，预防措施要坚持！

记住：

你的身体不会无缘无故“闹脾气”，

及时行动，才能把中风风险“扼杀在摇篮里”！