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健康科普丨进入夏日：预防心梗高发季

6月4日，段先生在田间劳作时，突然感到胸部疼痛剧烈，到我院就诊。我院胸痛中心接诊人员为段先生查心电图并诊断为下壁心肌梗死。立即为其开辟绿色生命通道，心内科介入团队紧急行冠脉造影术，在闭塞血管顺利植入一枚支架，血流恢复，段先生胸痛症状立即消失，转危为安。 自5月以来，我院胸痛中心已接诊多例急性心梗患者，所幸均已得到有效救治。急性心肌梗死属于内科急危重症的一种类型，如果抢救不及时，常可能导致心源性猝死，为此，衡水市第五人民医院胸痛中心提醒您：

进入夏天，一定要警惕急性心肌梗死！

进入夏日，急性心肌梗死为什么会增多？

天气炎热

高温天气会导致血管扩张，减少血容量，血液黏稠度增高，容易形成血栓，增加了心肌梗死的风险。

冷、热交替

另外进入夏季后天气炎热，大部分人喜欢待在空调房中，并且通过摄取各种冷饮来解热，冷热环境温度相差过大过高让血管痉挛影响心脏的供血量，也就易让心梗发生。

烟酒、宵夜

许多人喜欢在夏季吃烧烤、啤酒、海鲜等，这些食物容易导致血脂、血压、尿酸增高，会明显增加心血管疾病发病。

身体缺水

天气炎热时身体代谢会加快，也就会有大量出汗现象，导致身体水分流失严重，而在水分严重缺乏的情况下会让身体电解质失衡，让血液浓稠。血液浓稠会导致流通速度变慢，让心脏细胞在供血时因为不足而出现缺血缺氧导致心梗。

熬夜、睡眠不足

夏季昼长夜短，天气燥热，容易失眠，或睡眠质量不高。严重睡眠不足会加重心血管负担，导致心梗发作。夏季夜生活丰富，熬夜娱乐或加班都是诱发心梗的危险因素。

情绪波动大

凉爽的天气能让人感觉心情愉快，但炎热的天气易让人烦躁，持续存在烦躁情绪会导致失眠多梦，精神在受到影响的情况下会长时间处于亢奋状态，导致大脑和心脏没办法得到休息。再加上新陈代谢加快让心脏耗氧量增加，情绪不稳定会让血管扩张血压上升，长时间如此会因为氧气供应不足引发心肌梗死。

心梗的常见症状

典型症状：胸痛胸闷+大汗

急性心肌梗死的典型表现是在胸部正中，或者在胸部中间偏左部位出现疼痛，范围至少一个巴掌大小。这种胸痛、胸闷像胸口放了块大石、或用胶带缠了几圈，还常伴有莫名的恐惧、焦虑感。持续时间在15分钟以上。

非典型症状

除了胸痛，心梗还有一些易被忽视的非典型症状。

嗓子疼：常常为咽喉部烧灼痛，感觉喉部发紧，可能伴有胸闷、憋气的感觉。

肩膀疼：一般为左侧肩膀或者左侧手臂内侧出现钝痛，可能放射到小指和无名指。

牙疼：往往多颗牙齿甚至整个牙床都感到痛，一般检查不到明确的牙病，女性更常见。

胃痛：持续加重的胃痛、饱胀、恶心、呕吐等，特别是活动时反复出现。

后背或者下颌部疼痛这些症状的出现可能与活动相关，因为活动会增加心脏耗氧，如果活动时胸痛症状加重，就要警惕了。 

进入夏日，如何预防急性心肌梗死？

有冠心病病史及冠心病的危险因素（高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、抽烟）更容易发心肌梗死，可以通过以下几点来远离夏季心梗：

及时补充水分天气炎热出汗较多，心脑血管疾病患者需及时补充水分，避免血黏度增加、流速减慢，增加血栓形成风险，诱发心绞痛、心梗和脑卒中等。但应注意适当饮水，避免加重心衰。老年人和心血管病患者可在睡前抿两口水，缓解夜间的水分丢失，降低血黏度，从而减少血栓形成风险。

饮食要清淡卫生心血管疾病患者应该饮食清淡，减油、减盐、减糖，增加维生素和粗纤维，促进代谢。注意饮食卫生，少用街边熟食、熟肉，避免出现腹泻等症状。

合理运动适当运动能够维持血管内皮细胞功能的完整，防止动脉硬化，延缓血管衰老和降低血脂。日常生活中，快走、慢跑、游泳等有氧运动，都是呵护心脏的良好运动方式。假如运动中出现疼痛、胸闷、气短等症状，应立即终止运动并及时就诊。

合理使用空调夏天开空调温度不要太低，要避免与室外的温差太大，注意1-2小时要开窗通风。

定期随访心血管疾病的患者一定要定期到专科门诊随访，加强对血压、血糖、血脂等危险因素的监测和药物的调整。

专家提醒

如果患者的症状高度怀疑心梗，千万别做这几件“夺命”事： 不要存在侥幸心理：出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，要及时拨打急救电话。等待救护车期间病人需静卧，不要有过多活动。不要自行开车就医：自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，通常无法及时应对，还可能增加事故几率。选择就近医院：在选择医院时，不要耽误时间舍近求远。要听从救护人员的指挥，前往最近的可以进行急性心梗的诊断和急救的医院。